学校中的食物渍

午餐

为孩子打包午餐时，您需要确保午餐的量能够满足他们的能量所需。营养三明治和零食能够让孩子保持专注力，并提供所需能量。以下提供了一些可以为孩子准备的营养午餐和零食。

•  三明治、卷饼和皮塔饼

可准备一个沙拉馅三明治、卷饼或皮塔饼作为孩子的午餐。除了从沙拉中获得所有健康营养素之外，碳水化合物还让您的孩子长时间保持饱腹感。加入清淡的调味汁或酱料，确保他们全部吃光！

•  水果和蔬菜

根据“每日五蔬果”倡议，为孩子准备未加工水果，例如苹果、梨和香蕉或一份胡萝卜条或少量圣女果、葡萄或浆果。小包葡萄干和其他果脯也是很好的简单选择。

•  酸奶

酸奶含有蛋白质以及钙、维生素B-2、维生素B-12、钾和镁等营养素，是完美的休息时间零食。

•  牛奶

钙是促进骨骼健康生长和发育的重要成分。牛奶富含钙，可让您的孩子在膳食中摄取足够钙质。为避免牛奶变质，在孩子的午餐盒中加冰袋，并将牛奶放在旁边。

避免午餐污渍

当午餐时间到来时，学校很热闹。孩子们吃东西、玩耍、聊天，跑来跑去。这里我们提供了一些预防性的窍门，以避免孩子在学校午餐时间弄脏衣服： 

•  小心包装

任何含有液体的东西都应单独包装在食物袋内。如果午餐盒掉落或饮料或酸奶破裂，食物袋可以避免洒出物进一步扩散。

•  使用纸巾

厨房纸巾是午餐盒中的必备物品，同时还要放入一些湿纸巾。无论是牛奶洒了，酸奶洒在衬衫上还是午餐盒里的东西爆炸了，在午餐盒中放入合适的清洁物品将帮助您的孩子当场清理潜在的污渍。

•  带围兜

尽管这可能不是最流行的选择，如果您的孩子吃饭时容易弄脏衣服，可以考虑在书包里装一个围兜或防护服装，让他们在休息和午餐时间戴上。

处理午餐污渍

尽管您已经采取了措施以防止食物渍，但有时候食物渍仍然难以避免。以下给出了一些重要去渍窍门，帮助您处理这些午餐事故：

•  蔬菜和水果

用温水冲洗污渍背面，去除织物中存留的固体物质。要在30秒内去除食物渍，将1/4 勺 Vanish 去渍粉与3/4勺温水混合搅拌成糊状。将混合物擦到污渍的正面和背面。再加入一勺去渍粉正常洗涤，以实现最佳去渍效果。

•  蛋白质

对于顽固的蛋白质污渍，Vanish渍无踪金装预处理去渍啫喱能够产生奇效。将快速起效配方直接挤到污渍上，使用专门设计的摩擦头轻轻摩擦，使配方渗入，静置五分钟，然后正常洗涤。

•  食用油和油脂渍

要想在30秒内去除食用油和油脂导致的顽固食物渍，将四升温水与60毫升Vanish渍无踪金装去渍液混合。将衣服浸泡1小时，然后加入60毫升去渍液和常用洗衣液，正常洗涤。

为孩子准备一顿健康的午餐至关重要。它将使孩子一整天保持充沛活力，从而集中精力上课。这些用于避免食物渍的窍门将帮助您最大程度地减少食物渍，不过当食物渍发生时，也不必担心，Vanish将帮助您去除污渍。